زندگی آنلاین/ چی لازم دارم:
هویج خرد کرده 3 عدد
چغندر پخته و خرد کرده 1 عدد
پیاز قرمز خرد کرده 1 عدد
روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری
آب سبزیجات (یا آب مرغ) 500 میلی‌لیتر
تره خرد کرده 1 قاشق سوپخوری
جعفری خرد کرده 1 قاشق سوپخوری
نان باگت 8 برش 
چطور بپزم:
فر را با حرارت 200 درجه سانتیگراد گرم کنید.
سپس هویج، چغندر و پیاز را در سینی فر ریخته و روغن زیتون را روی آن بریزید و 15 دقیقه در فر بپزید.
آنگاه مواد را در قابلمه مناسبی بریزید.
آب سبزیجات یا آب مرغ را بیفزایید و روی حرارت بپزید.
حالا مواد را در میکسر بریزید و آن را میکس کنید تا یکنواخت شود.
تره و جعفری را روی سوپ بریزید.
سوپ را همراه نان باگت به کودک خود بدهید.

با کانال تلگرامی «یا مهدی نیوز» همراه شوید